Вчера будучи на тренировках узнал, что таки привезли и собрали весы!!!! Так что воспользовавшись моментом я узнал, что мой вес на сегодняшний вчерашний день составляет 115кило, против 140-142 в феврале. Ещё 10 кило и ящик коньяка мой! =) =) =)
На тренировках с лёгкой атлетики перешёл обратно на штангу, что то давно я на ней небыл, центнер от груди еле еле, 4ре подхорда по 4 раза, а надо рабочий минимум на 6-8!
Купили таки билеты. В Новосибирск передвигаюсь следующим образом:
Лечу из Нового Уренгоя в Тюмень, оттуда поездом, 15 часов и я в Новосибирске! =)
В воскресенье ходил на рыбалку. Причём до воскресенья погода достигала +20С!!!!! а в воскресенье, падлюка, упала до -2, ветер и снег. Я не люблю менять планы без ЗНАЧИТЕЛЬНЫХ препятствующих перемен.... в общем рыбалка длилась 40 минут (закидывания и движение по бережку, поклёвок небыло) а вот блуждания по тундре 4 часа. Причём полтора часа К реке и 2.5 от реки до дороги, хотя расстояние было 1 километр =) Я там напргался по деревам и кустам, по болотам и по ручьям. В общем было весело до того момента когда я выебся и силы меня начали покидать =) полвосьмого утра вышел, полпервого дня домой пришёл =) В следующее воскресенье второй заход, оказалось я вышел не к тому месту, надо было по дороге идти, а не через непроходимые тундровые джунги, но мы, видимо, простых путей не ищем! =)
Работа движется, но всё больше в штатном режиме, новых демок практически не совершаю, в основном добиваю тех, кто висит уже по 4-6 месяцев. Как то не стоИт у меня на работу....
Учёба..... В общем надвигаются ЕГЭ =) Я ведь школьник!!!
27 мая - ЕГЭ по Биологии (ребята! Если у кого то есть материалы по части С (задачи), сбросьте или их или ссылки, контактный e-mail: [email protected])
30 мая - ЕГЭ по Русскому Языку. Тут всё ровно, надо пройтись только по параграфам "союзы", "предлоги" - правописание и пунктуация, а также сложные предложения:
-Сложноподчинённые
-Сложносочинённые
-Бессоюзные
6 июня - ЕГЭ по Математике
Тут всё ровно, единственное, это если мне захочется повыёживаться - надо будет глянуть часть С, там сложные уравнения... может подучить и их сделать? математика на 80-100 баллов... побаловать вечерку? =)
С сегодняшнего дня решил, по возможности, ходит на и\или с работы домой пешком. Сегодня попробовал - ляпота, тут где то 3-4.5 километра, у меня ушло на средне-быстром шаге за 50 минут дойти.
Если каждый день делать такие прогулки, моей стройности не будет предела =) =) =)
Вопрос только в одежде и обуви. Идти в спортивном я могу, но рабочую одежду проблема принести, рубашка помнётся. Вот думаю, будет очень дико если я буду идти в синей рубашке, серых брюках и белых кроссовках? =) =) =) Хотя бы обувь сменить - было бы очень удобно....
В связи с приближающимися ЕГЭ, для получения допуска необходимо сдать хвосты, в моём случае 1 предэкзаменационный ЕГЭ.
Так вот надо было срочно поэтому сегодня к 17.00 надо принести изложение на текст(он у меня был сфотографирован на телефон с доски на которой данный текст был размещён, но местный загрузчик изображений не захотел его принять, так что привожу только перепечатанный текст):
читать дальше
Кто дал право человеку калечить и безобразить землю? Есть вещи, которые не оценить ни рублями, ни миллиардами рублей. Неужели так трудно понять… что могущество страны – не в одном материальном богатстве, но и в душе народа! Чем шире, свободнее эта душа, тем большего величия и силы достигает государство. А что воспитывает широту духа, как не эта удивительная природа! Её нужно беречь, как мы бережём самую жизнь человека. Потомки никогда не простят нам опустошения земли, надругательства над тем, что по праву принадлежит не только нам, но и им.
Вот моё изложение:
читать дальшеАвтор текста поднимает вопрос воспитания духовных качеств человека. О том, что величие государства напрямую зависит не только от материальных ценностей, но и от широты души народа. Призывает беречь природу как одного из главных учителей духовных ценностей. Так же автор обращает внимание, что природа это достояние не только сегодняшнего поколения, но и наших потомков, которые не простят нам, если мы будем продолжать губить и безобразить свою землю и её богатства. Я согласен со словами автора. Действительно проглядывается тенденция наплевательского отношения к природе в целом. Политика предприятий, которые сливают отходы в реки, добывая полезные ископаемые, истощают земные ресурсы, уничтожают естественное, природное земляное полотно автомобильными и железными дорогами, наносят серьёзный вред природе в целом. Но даже такое отношение предприятий не пугает так сильно, как халатное отношение к земле её жителей – людей! Необходимо уже сегодня усиливать надзор в области охраны окружающей среды. С ранних лет воспитывать в человеке добрые чувства и бережное отношение к природе. Обучать взаимодействовать с ней в гармонии и ценить те богатства, которые она нам преподносит.
Последние несколько недель мне снится, что я занимаюсь спортом! Причём в последнее время всё чаще именно на природе.
И это удивительно приятные сны!!!! То я занимаюсь на пике горы, холма: скалистый пик! И я на нём отжимаюсь, подтягиваюсь, хватаясь руками за рельефные выступы! Это что-то с чем-то! Позавчера мы с Анжеликой бегали. Причём не спринт, не пробежка, а просто, беззаботно, с наслаждением бегали как дети! Это невероятно счастливые сны! Хочется проснуться и, незнаю даже, на дом залезть! =)
Жду когда несколько дней будет стабильный плюс, хочу на рыбалку сходить, у нас тут уже некоторые реки сдвинулись, так что пора пойти "проверить почву" =) Надо червя купить, да удочку связать, а то разобранная лежит с прошлого лета. Может пару чекаков поймаю =)
В пятницу, предварительно получив зрплату, мы с Анжеликой решили сходить в ресторан. Так как мы переодически по ним ходим, то решили расширить диапозон и сходить туда, где ещё небыли. Хотя вру, на самом деле искали место где нет музыки, и обзванивали места где небыли, вот на него и наткнулись.
Но вот ценовая палитра удивила конечно.... Средняя цена за салат 500-700р, за горячее 600-900, холодная закуска(читай нарезка) от 500р. Бля, я был в разных ресторанах, но тут они переплюнули всех, для обычного забытого ресторанчика цены ого-го!
В общем уложились в 4ре рубля, потом по пути домой я ещё прихватил в итоге нахрюкался в какашку =)
Суббота прошла в борьбе с собственным полохим самочувствием.
Воскресенье прошёл более спокойно и умиротворяюще =)
С сегодняшнего дня мы с Анжеликой на диете =) Так что надо постройнеть ещё на 15-20 кило и ящик коньяка найдёт своего победителя
Погода угнетает, на выходные был стабильный плюс
+5+8
А сегодня опять снег и опять -5-8. Да ещё и ветер добавился, хад!
В общем перед праздниками решил я немного пошабашить и помочь знакомой фирме с переездом....
Почему то я решил что и один вполне справлюсь и никого не взял.....
И тут началось.... изначально почему то сетевые розетки были обжаты типом А, хотя в большинстве своём многие отдают предпочтение(в том числе и я) обжимке типом Б.... И всвязи с этим вместо того чтобы проверить розетки на хаб я их обжал типом Б..... а провода с потолка короткие.... и в общем началаст неразбериха, дальше прокинули ещё два кабеля которых нехватало, я разметил некоторые и затем(!!!!!) зачем то, вместо ещё одного мучительного переобжима на А, я захерачил всем патчкорды где с одной стороны тип А(для розетки), а с другой стороны тип Б(для компьютера), в общем было жестоко.
Дальше АТС, грёбанные розетки, поиск, паника, прочая ерунда, еле справился с обычным подключением, поскручивал кабеля, но вот с АТСками дел то я не имел, в итоге надо подключить системные телефоны и пошаманить слегка.
Но самое жопное было в другом, я переустанавливал ОС у бухгальтеров и кадровиков, скинул всю инфу на переносной винчестер и рубил у всех винду, и вот в последнем компе, я скопировал инфу, воткнул системный диск..... и забыл что переносной тоже воткнут....
Убиваю на всех жеских инфу(удаление разделов) и тут система отказывается ставится на раздел, говорит мол носитель не соответствует критериям... я в замешательстве... и тут я вспоминаю что мой жеский воткнут! Выдернул я его и как мне захерело.... Я как представил, ЧТО со мной сделают если инфу потеряю.
Паника мозг мой заклинила, думать не могу, в общем сутки драйва по поводу восстановления инфы были со мной и дышали мне в затылок. Потом восстановил и успокоился, но три дня держали меня в истинном напряжении =) =) =)
Сейчас осталось фигня, один комп не видит сеть, доделать и правильно соеденить миниАТС и всё. Нахер эти шабашки, нервов на них нехватит =)
А вообще я поразился тому как неосторожно, порывисто и скороспешно делал работу. Я мог за 2 дня сделать в всё, в лучшем виде и без косяков, на третий день только проверить и уверовать, а вместо этого из-за торопливости и невнимательности это были три дня ада! =)
И ещё. Читаю сейчас Мигрант-а, Дяченко. Неоторваться!
На состояние прошлой субботы -21 килограмм. Итого был 119 кило =) На конец воскресенья был 121.800 о_0
В общем на завтрак 2 листа "салата"(китайская капуста которая), на обед 1 яблоко, а на ужин пара килограмм другой вкусной, жирной, сладкой еды =) =) =) =) =) =) Завтраком и обедом попытка усреднить суточное потребление каллорий.... Но как то не особо выходит, я так думаю... =) =) =)
Анжелика тоже созрела на диету. Решили 16 мая начать, я её поддержу, так сказать на второй круг пойду =)
Главная новость недели! Начальство уё в четверг и до конца майских праздников! Гип-гип УРА! Гип-гип УРА! Гип-гип УРА! =)
Вчера таки добрался до беговой дорожки =) =) =) От жадности выставил 70 минут. скорость от 4 до 7 км\час, наклон от 0 до 4. В общем спасибо мой организм в конце не сказал =) Малость переусердствовал, выпил много воды в забитье и мне на 10 минут стало плохо, но после контрастного душа, всё встало на свои места, мне стало хорошо, легко и устало =) Так что остаток вечера я был амёбой =) =) =) =)
Зато -980ккал =) =) =)
Я стал стройнее и легче на 18-19кило! =) Вчера после похода в бассейн пошли и купили мне кросовки! Я готов к НОВОЙ БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ!
К нам в КСК Молодёжный(тренажёрный зал) привезли две новые, автоматические, беговые дорожки! Это сказка. Я на одной из них в четверг ходил. Только что тапочки не приносит! Полностью автоматизированная, куча различных настроек, кардио нагрузки и программы для сжигания жиров. Пока все пользуются ручной настройкой, там даже вентиляция в лицо есть! =) =) =) =) В общем куча положительных эммоций. Я теперь буду на ней жить =) пришёл, полтора два часа походил-побегал и домой =) =) =)
В прошлые выходные, было настоящее испытание. В моём меню были... яблоки, яблоки, яблоки, яблоки, яблоки и ещё раз яблоки. Два дня яблок и не в рабочий, а в выходной день - настоящее испытание на прочность! Но я его прошёл Да здравствуют огурцы с помидорами =) =) =)
