Итак, за 2 месяца диеты, с трёхнедельным перерывом я постройнел..... барабанная дробь.... нагнетающий гул.... 30 килограмм.
Собираюсь уходить из тяжелой атлетики в гимнастику, йогу и лёгкую атлетику(ходьба, бег, активный отдых).
Теперь нужно после отпуска найти зал, в котором есть снаряды, козлы, кольца, канат, брусья. Мне понравилось работать с собственным весом... это как то правильнее и нужнее чем со штангой. Хотя... как знать =) Всё же штанга это базовые упражнения и всё такое =) Мне немного нехватает для того чтобы отжиматься и в ладоши хлопать =) =) =)
По приезду устрою ещё один-два захода с диетой, хочу до конца года подойти к своему "правильному" весу.
Единственный минус. Слишком быстрый сход веса. Всё же сильный стрес как для организма так и длоя кошелька (за неполные 3 месяца пришлось дважды обновить гардероб), и давление скачет пока, и очистительно-выделительная система в напряжении (печень-почки) в остальном усё хорошо.