Вчера таки добрался до беговой дорожки =) =) =) От жадности выставил 70 минут. скорость от 4 до 7 км\час, наклон от 0 до 4. В общем спасибо мой организм в конце не сказал =) Малость переусердствовал, выпил много воды в забитье и мне на 10 минут стало плохо, но после контрастного душа, всё встало на свои места, мне стало хорошо, легко и устало =) Так что остаток вечера я был амёбой =) =) =) =)

Зато -980ккал =) =) =)