lavaLu
Заметил, что когда начинаешь ложиться спать и вставать режимно(в 22.00 укладываться и в 7мь просыпаться) во первых стал высыпаться, а во вторых настроение улучшилось. Нет утренней раздражительности и настроение приподнято!
Всем кто готов на такой "необдуманный поступок" - советую
Если готов конечно =)
Я под пост, был готов кголоданию и на этом фоне был готов к режимному сну